涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
大幅度降温，适当增加衣服。
建议着厚外套加毛衣等服装。
天气较好，适合擦洗汽车。
应减少外出，外出需采取防护措施。
西宁曹家堡国际机场（Xining Caojiapu international airport；IATA：XNN，ICAO：ZLXN），位于中国青海省西宁市东南方向的海东市互助土族自治县，距西宁市中心28千米，为4E级民用国际机场，是青藏高原重要交通枢纽和青海省主要对外口岸
[1-2] 。
1991年8月19日江泽民同志为西宁曹家堡机场亲笔题写站名，西宁曹家堡国际机场于1991年12月建成通航，其前身为西宁乐家湾机场，现定名为西宁曹家堡机场，2018年9月28日更名为西宁曹家堡国际机场；2005年11月完成一期扩建工程，2013年7月完成二期改扩建工程。
据2019年7月青海省人民政府官网信息显示，西宁曹家堡国际机场拥有两座航站楼，分别为T1（国际港澳台）、T2（中国国内）共5.37万平方米；共有一条跑道，跑道长度为3800米
。截至2020年8月，共开通中国内外航线145条，通航城市66个。
2019年，西宁曹家堡国际机场旅客吞吐量722.65万人次，同比增长14.0%；货邮吞吐量4.10万吨，同比增长21.1%；起降6.12万架次，同比增长11.2%；分别位居中国第44、第43、第54位。
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