体脂检测怎么做 有什么测量体脂的方法

健康更新时间:2024-03-29 19:30:44

1、体脂的测定方法包括直接测定法和间接计算法两种。直接法结果相对准确,但操作复杂,需要特殊设备,费用昂贵,难以大范围进行测定,多用于科学研究。间接计算法可利用体质指数计算体脂含量,所得结果误差比直接计算法大,但方法较为简单,无需特殊要求,肥胖者本人即可完成,可用于临床普查。

2、密度法:先测定受试者在空气中的重量,并测定其肺活量和肺残气量。然后在一特制的设备中,将受试者完全浸入水中后测定其呼气末时的重量,并记录测定时的水温,然后计算其重量。

3、重水法:用氢的同位素氚标记的重水注入体内,经2~4小时平衡后,用稀释法测定体内总体水量。然后根据下述公式计算体脂总量:体脂总量=体重-(总体水量.0.72)。

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