1、握一个套半拍套的球拍，平躺在床上。手臂在体侧自然平伸贴在床上)。
2、小臂外旋，手腕上扬，令球拍反面打在床上相当于枕头附近的位置)。
3、小臂内旋，食指第二节压在拍柄宽面上用力将球拍正面打在床上，声音越响越好。
4、反复快速重复步骤二和三。每三，四十次为一组，越多越好。
上一篇：一加手机有实体店卖吗
下一篇：电池托运还是随身带
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
电话: